Personel Polres Tanjungpinang Lakukan Senam AW S3 Untuk Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

TANJUNGPINANG, Infokepri.com - Usai melaksanakan apel pagi, Polres Tanjungpinang melaksanakan olah raga senam AW S3 (Andrie Wongso Sehat, Semangat, Senang) yang dilaksanakan di Halaman apel Mapolres Tanjungpinang, Rabu (11/3/2020).

Olah raga senam itu digelar untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, sebab perubahan iklim serta daya tahan tubuh manusia yang terus berubah merupakan salah satu faktor penyebab semakin mudahnya tubuh terserang penyakit. 

Olah raga senam itu dilakukan dengan menggerakkan tangan tinggi ke atas dengan posisi kaki berjinjit. Kemudian pelan-pelan turunkan tangan dengan menekuk lutut dan tangan diayun ke bawah. Lakukan berulang kurang lebih sebanyak 60 kali. Saat begerak seluruh otot ikut ditarik sehingga secara otomatis otot menjadi elastis. Senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf terjepit.

Kapolres Tanjungpinang AKBP Muhammad Iqbal, SH, SIK, M.Si menyampaikan bahwa Senam AW S3 ini adalah senam yang diciptakan oleh Andrie Wongso untuk pencegahan dan penyembuhan sakit lutut, pencegahan osteoporosis dan pengapuran tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima. Gerakannya praktis dan sederhana, bermanfaat bagi semua kalangan, baik anak-anak, muda-mudi, dewasa, dan lansia.

Pelaksanaan senam AW S3 ini yang rutin dilakukan setiap hari juga merupakan anjuran dari Bapak Kapolri kepada seluruh Personel Polri dan juga dapat dilakukan oleh seluruh elemen masyarakat. Diharapkan dengan senam ini, yang rutin dilakukan minimal 10-15 menit setiap hari, tubuh akan sehat dan bersemangat.

(Humas Polres Tanjungpinang)